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お知らせ一覧

2010年8月2日［スタジオプログラム【全ての方】］
クビレに効く！タイ生まれのスロー・エクササイズ
『ルーシーダットン』

人気スタジオプログラム!!
　ルーシーダットン　

ルーシーダットン　とは…

「ルーシー」は仙人
「ダットン」は体操
という意味です。

ルーシーダットン、それはタイ生まれのスロー・エクササイズ。そのしなやかで優美な動きと、独特な呼吸により、カラダの隅々まで伸ばし歪みを整え、リンパや血液の循環を促進。代謝機能が高まったカラダで、体幹をねじる動きを繰り返すので、美しいウエストラインづくりも、グッと効果的に。
ゆっくりした動作なのでどなたでも簡単に始められます。
ルーシーダットン。一足お先に始めて、周りの人に教えてあげちゃおう。

>>ルーシーダットンのより詳しい内容はこちら。まずは動画でチェック♪<<

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↓↓開講時間は『タイムスケジュール』ページをご確認ください。↓↓
>>『タイムスケジュール』はこちら<<

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このプログラムを始めてみたい方へ
らくらくWEB入会予約はコチラから　ρ(・・。)

ホームページからお問い合わせいただけます。

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2010年4月13日［スタジオプログラム【全ての方】］
☆ベリーシェイプ☆
明日の自分が変化する　ベリーダンスエクササイズプログラム

人気スタジオプログラム!!
　ベリーシェイプ　

ベリーシェイプ　とは…

中東発祥の民族舞踊ベリーダンスの特徴的な動きを使い、女性が気になる「お腹」まわりを中心としたシェイプアップ効果を楽しく踊りながら体感できるダンスエクササイズプログラム。
オリエンタルな音楽に合わせて、ベリーダンスの代表的な装飾品のヒップスカーフを打ち鳴らせば、雰囲気も味わえてオシャレ感もアップすること間違いなし。
ベリーシェイプで新しい自分を発見、ココロとカラダの変化を楽しみましょう！

こんな方にオススメ

カジュアルにダンスを楽しみたい方
お腹まわりをシェイプアップしたい方
ストレス発散したい方

効果

ベリーシェイプは、お腹まわりの引き締め効果を狙った、ベリーダンスとフィットネスが融合した新しいエクササイズプログラムです。
スロー〜アップテンポな様々なリズムに合わせてカラダを動かせば、楽しみながら脂肪燃焼効果も実感できるはず。
ベリーダンスの雰囲気を醸し出すオリエンタルな音楽に合わせて、ヒップスカーフを打ち鳴らせば、無心になれて、日頃のストレスも解消！

>>ベリーシェイプのより詳しい内容はこちら。まずは動画でチェック♪<<

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↓↓開講時間は『タイムスケジュール』ページをご確認ください。↓↓
>>『タイムスケジュール』はこちら<<

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